Hei ja tervetuloa sivuilleni!

Minun nimeni on Pawel ja olen helsinkiläinen Personal Trainer ja ravintoterapeutti. Jos olet valmis aloittamaan terveellisemmän elämän, mutta tarvitset apua, olet tullut oikeaan paikkaan!

Kuka on Pawel Targowski?

Olen Personal Trainer (henkilökohtainen valmentaja) ja kunto-ohjaaja monilla pätevyyksillä varustettuna. Olen erittäin aktiivinen persoona ja nautin monista eri liikuntamuodoista. Minulla on yli 7 vuoden työkokemusta alalta sekä 20 vuotta henkilökohtaista kokemusta kuntoilun ja urheilun parissa. Jopa omat nimikirjaimeni sanovat sen, että olen PT.

Äidinkieleni on puola ja puhun erinomaista englantia – olenhan aiemmin asunut Lontoossa yli 11 vuotta. Ymmärrän erittäin hyvin suomea, mutta en vielä pysty takaamaan täysin suomenkielistä opetusta. Se ei ole kuitenkaan este hauskalle ja tehokkaalle treenille.

Personal Trainer – pätevyys ja taidot

Olen Suomen Kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistys ry:n auktorisoima Personal Trainer jo vuodesta 2017 lähtien.  Alan standardien mukaisesti auktorisoitu Personal Trainer on koulutettu tuottamaan laadukkaita liikunta- ja hyvinvointipalveluita. APT®:n ohjauksessaan asiakkaat voivat turvallisesti nauttia liikunnasta ja parantaa elämänlaatuaan.

Kuulun myös EREPS (European Register of Exercise Professionals) -rekisteriin, jonka tarkoitus on turvata, että liikunta-alan ammattilaisilla on asiakkaiden turvallisuuden ja etujen mukainen tietotaito ja pätevyys toimia työssään.

Tässä on lyhyt luettelo muista pätevyyksistäni ja taidoistani:

• REPSin (Register of Exercise Professionals) auktorisoitu ja vakuutettu Personal Trainer Iso-Britanniassa

• YMCAfit 2015 Personal Trainer taso 3

• Soho Gym Academy 2012 taso 2 Kuntosaliohjaaja

• Taso 5 Ravintoterapeutti (CPD)

• Valtakunnallinen Hengenpelastaja UK - Sisäuimahalli (NPLQ)

• EA1 ja neuvova defibrillaattori UK (AED)

• Spinning ohjaajan pätevyys

• TRX Suspension Trainer -pätevyys

• Boxercise® -kuntonyrkkeilyn ohjaaja

Mitä tarkalleen ottaen tarjoan?

Autan sinua olemaan paras mahdollinen versio itsestäsi. 

Jokainen ihminen on erilainen niin ruokavalioltaan, liikuntatottumuksiltaan kuin elämäntilanteiltaankin – niin ovat myös tekemäni ohjelmat. Oli tavoitteesi sitten laihduttaa, lisätä lihaskuntoa, olla parhaimmillasi hääpäivänäsi tai juosta vihdoinkin se maraton, niin voimme yhdessä luoda sinulle parhaimman ohjelman.

Missä sijaitsen?

Tällä hetkellä työskentelen Personal Trainerina ja liikunnanohjaajana Elixia Tapiolalla, Espoossa. Elixia Tapiola on avattu tammikuussa 2020 ja se sijaitsee kauppakeskus AINOAn 3. kerroksessa. Suomen 29. ELIXIA-keskus tarjoaa Pohjoismaiden parhaita kuntosali- ja ryhmäliikuntapalveluita huikeiden liikenneyhteyksien varrella keskellä uudistuvaa Tapiolaa. 

Tervetuloa tutustumaan niin kuntosaliin kuin minuunkin!

Mitä asiakkaani sanovat minusta? 

Tästä löydät muutamat palautteet minusta suomeksi – voit lukea alkuperäiset arvostelut kokonaisuudessaan täältä.

“Treenaaminen Pawelin kanssa on ollut paitsi kivaa, myös selvästi kehittävää. Hän kehitti minulle räätälöidyn ohjelman, johon hän sisällytti myös minun toiveideni mukaisia harjoituksia. Minusta Pawelin kanssa on helppo rakentaa luottamusta, mikä on minusta erittäin tärkeää ja olennaista PT:n kanssa treenatessa. Suosittelen lämpimästi hänen palveluitaan kaikille, jotka etsivät tukea matkalleen kohti parempaa hyvinvointia.” – Olli, 33

"On todella hauskaa treenata hänen kanssaan. Hän pitää aina huolen siitä, että homma pysyy freessinä ja hän tuo useita erilaisia varusteita treeneihin." – Eisha, 29

"Pawel on harkitsevainen ja ammattilainen. Tunnen itseni aina itsevarmaksi treenatessa hänen kanssaan, koska minun kehitykseni ja turvallisuus on aina hänen ykkösprioriteetti." – Jessica, 31

"Pawel on alusta asti ollut erittäin motivoiva valmentaja. Hän on erittäin joustava aikataulujen ja lokaatioiden suhteen, ja hän löytää aina tavan työskennellä sinun elämäntilanteesi mukaan." 
– Sophie, 28

Ota yhteyttä jo tänään!

Heräsikö kysymyksiä, huolia tai haluaisitko tavata minut kasvotusten? Ota rohkeasti yhteyttä minuun tällä lomakkeella, vastaan sinulle mahdollisimman pian.

Voit seurata minun elämääni myös sosiaalisessa mediassa ja lukemalla blogiani!