Reviews – Pawel Targowski, Personal Trainer Helsinki

Don't take my word for it. Have a look what some of my clients got to say.

Olli, 33

Treenaaminen Pawelin kanssa on ollut paitsi kivaa, myös selvästi kehittävää. Ennen ensimmäistäkään treeniä Pawel halusi selvittää mahdolliset loukkaantumiset ja vammat, jotta treenit olisivat aina turvallisia. Olin treenannut joitakin vuosia salilla, mutta joissakin liikkeissä minulla ei ollut oikeaa suoritustekniikkaa. Pawel osaa neuvoa niin, että suoritus on aina turvallinen ja samalla osuu kohdelihakseen. Hän kehitti minulle räätälöidyn ohjelman, johon hän sisällytti myös minun toiveideni mukaisia harjoituksia.

Pawel on kannustava, mutta myös vaativa. Treenejä varten tarvitsi vesipullon, hikipyyhkeen ja omaa motivaatiota – Pawel hoitaa loput. Se stereotypia, että PT:n kanssa tehdään vaan maastavetoa, kyykkyä tai erityislaitteita vaativia liikkeitä, särkyi nopeasti. Pawelin treenit ovat sisältäneet monipuolisesti kehonpainoliikkeitä, toiminnallista harjoittelua sekä tangolla ja käsipainoilla tehtäviä liikkeitä. Treenaaminen pysyy mielenkiintoisena, kun tutun ja turvallisen lisäksi, Pawel tuo aina jotain uutta treeniin.

Minusta Pawelin kanssa on helppo rakentaa luottamusta, mikä on minusta erittäin tärkeää ja olennaista PT:n kanssa treenatessa. Hän on rehellinen ja hänelle on helppo mös olla rehellinen (esimerkiksi siitä mitä on syönnyt, mitä on treenannut tai mitkä henkilökohtaiset asiat mahdollisesti vaikuttavat treeneihin). Yhteisien treenien lisäksi olemme käyneet myös keskustelua koskien minun tavoitteitani ja ruokailutapojani. 

Pawel on ollut kannustava tukija omalla matkallani kohti parempaa hyvinvointia. Hyvä esimerkki hänen tuestaan on se, että kun koronavirus sulki hetkellisesti kuntosalin, hän ei kadonnut minnekään. Keskustelimme puhelimessa ruokailusta, kaloreista ja makroravinnejakaumasta. Hän neuvoi minua ravinnon suhteen, jotta voisin pudottaa painoani. Hän teki minulle myös oman treeniohjelman, jotta pystyin harjoittelemaan kotona kuntosalin ollessa kiinni.

Aion jatkaa treenejä Pawelin kanssa, koska koen saavani hyvää tukea, neuvoja ja ohjeita hyvinvointiini. Suosittelen lämpimästi hänen palveluitaan kaikille, jotka etsivät tukea matkalleen kohti parempaa hyvinvointia.

Jessica, 31

"I enjoy training with Pawel. He constantly changes the exercises to continue to challenge me and keep the sessions interesting.

Pawel is considerate and professional. I feel confident when we train that my development and safety is always at the centre of his mind."

Eisha, 29

"I am lazy. And I mostly hate exercise. I began my personal training journey with Pawel in the hope that the more one on one approach would force me to work harder. It certainly did!

But it's really fun training with him. He always ensures to keep it fresh and brings a variety of training equipment to our sessions. Alongside helping improve my overall technique, he has also focused on helping me to work on my posture.

Thanks Pawel for making me stronger and healthier!"

Sophie, 28

"From the day I met Pawel he's been an extremely motivating trainer. He is very flexible with training times and locations and will always work around you.

He also tailors the workout to how I'm feeling and to my strengths and weaknesses. He has helped me to focus on my goals and has been positive in helping me to achieve them."

Curious what we could do together? Contact me today for free consultation!